An Unbiased View of فرط الحركة عند الكبار
An Unbiased View of فرط الحركة عند الكبار
Blog Article
اصنع قائمة من المهام لإنجازها كل يوم. رتب العناصر حسب الأولويات. تأكد من ألا تجهد نفسك كثيرًا.
عادةً ما تكون المنبهات، مثل المنتجات التي تشمل الميثيل فِنيدات أو الأمفيتامين، هي الأدوية الأكثر شيوعًا الموصوفة بوصفة طبية لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، ولكن قد تُوصف أدوية أخرى.
ويُعد الأولاد أكثر عرضة بمرتين من الفتيات لتلقي تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون هذا لأن الأولاد يميلون إلى إظهار الأعراض المميزة لفرط النشاط. على الرغم من أن بعض الفتيات المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يعانين من الأعراض الكلاسيكية لفرط النشاط ، إلا أن الكثير منهن لا يصبن بذلك.
اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة والقيادة - حكومة المملكة المتحدة () - معلومات من الحكومة بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقيادة.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.
قد يتسبب عدم الحصول على نوم جيد في تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. قد يكون اكتساب عادات نوم جيدة أمراً صعباً، لكن هناك ما يمكنك تجربته:
القلق الاجتماعي ، الذي قد يجعلك تخاف نور من الذهاب إلى المدرسة أو الأماكن الأخرى التي يتواصل فيها الناس اجتماعيًا
... فهذا بالتأكيد أنا. ولو كنت أعلم أن ذلك بسبب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لكنت أكثر حذراً بشأن القيام بالأشياء بشكل اندفاعي دون تفكير“. حميد
سيحدد نوع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط الذي تعاني منه أنت أو طفلك كيفية علاجه. يمكن أن يتغير النوع الذي لديك بمرور الوقت ، لذلك قد يتغير علاجك أيضًا.
لقد كُنت متشوقاً. أذكر معلّمة رائعة كانت في مدرستي الثانوية، تقول إنني أحب حماسك، لكن تريّث لخمس دقائق فقط. كان ذلك يمنحني شعوراً جيداً“. حميد
يبدو أن المنشطات تعزِّز مستويات المواد الكيميائية نور في الدماغ التي تُسمى الناقلات العصبية وتوازنها.
من المهم أن تتذكر أنه لا يوجد حل واحد يمكن أن يُخفي جميع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
خذ وقتك لإعداد طرق لتنظيم وحفظ المعلومات، سواء على أجهزتك الإلكترونية أو للمستندات الورقية. تعوَّد على استخدام تلك الأنظمة باستمرار.
إن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه تشخيص يجرى لأشخاص يعانون من صعوبات في: